Plastischer Chirurg Nürnberg
Telefon +49 (0) 91 22/1 88 19-0
beautymed > Aktuelles
  • Wie man Muskelkrämpfe beim Laufen vermeidet

    Muskelkrämpfe beim Laufen vermeiden

    30-09-12 10:43

    Freizeitjogger kennen den Schmerz in der Waden- oder Fußmuskulatur: Plötzliche Muskelkrämpfe können während und auch nach dem Sport auftreten. Bei Überlastung ziehen sich die Muskelfasern zusammen und verhärten den Muskel. Die Blutversorgung wird gestört und so kann sich die Muskulatur nicht richtig an- und entspannen. Magnesium gilt dabei als Geheimtipp – doch nicht immer ist der Mineralstoff die Ursache für verkrampfte Muskeln.

    Weiterlesen ...
  • Neue Trendsportarten: Zumba und Body Combat

    Trendsportarten: Zumba & Body Combat

    29-09-12 00:00

    Noch vor einigen Jahren waren Zumba und Body Combat in Deutschland wenig bekannt – heute sind die Trendsportarten sehr beliebt. Schnelle Bewegungen und  abwechslungsreiche Choreographien verbessern das Koordinationsvermögen sowie die Beweglichkeit und bringen zudem gute Laune. Die Teilnehmer können sich auspowern – doch es ist weit mehr als ein Workout: Warum sind die Menschen so begeistert von diesen Fitnesstrends?

    Weiterlesen ...
  • Gesundes Krafttraining beugt Diabetes vor

    Krafttraining beugt Diabetes vor

    25-09-12 00:00

    Wer an Krafttraining denkt, stellt sich oft schwer schaffende Muskelprotze vor. Dabei ist es in zunehmendem Alter wichtiger denn je, die Muskulatur gezielt zu trainieren. Zahlreiche Studien belegen, dass man mit dieser Sportart seinen Kalorienumsatz steigert und Diabetes Typ II vorbeugt.

    Weiterlesen ...
  • Körperoberfläche hat Einfluss auf das Gewicht

    Körperoberfläche: Einfluss auf Gewicht

    23-09-12 11:14

    Wissenschaftler der Universität Gießen haben herausgefunden, warum übergewichtige Menschen Schwierigkeiten beim Abnehmen haben und Schlanke beim Zunehmen. Beide Effekte sind physikalisch erklärbar: Etwa 70 Prozent der Energie, die wir über Lebensmittel zuführen, dienen der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Übergewichtige geben pro Kilogramm Körpergewicht weniger Wärme ab als Schlanke.

    Weiterlesen ...
© 2018 beautymed, Bildrechte: beautymed, shutterstock, panthermedia, docrelations