Plastischer Chirurg Nürnberg
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  • Körperoberfläche hat Einfluss auf das Gewicht

    Körperoberfläche hat Einfluss auf das Gewicht

    23-09-12 11:14

    Wissenschaftler der Universität Gießen haben herausgefunden, warum übergewichtige Menschen Schwierigkeiten beim Abnehmen haben und Schlanke beim Zunehmen. Beide Effekte sind physikalisch erklärbar: Etwa 70 Prozent der Energie, die wir über Lebensmittel zuführen, dienen der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Übergewichtige geben pro Kilogramm Körpergewicht weniger Wärme ab als Schlanke.

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  • Mit Disziplin und positivem Denken zur Traumfigur

    Mit Disziplin und positivem Denken zur Traumfigur

    22-09-12 11:20

    Welche Frau kennt das nicht: Nach den Wintermonaten hat sich an den Hüften das ein oder andere Gramm Winterspeck festgesetzt, nach der Geburt des Kindes purzeln die überflüssigen Pfunde nicht so leicht oder der Jo-Jo-Effekt macht der gerade durchgehaltenen Diät einen Strich durch die Rechnung. Doch wie kann man langfristig Gewicht reduzieren und welche Motivation hilft bei Misserfolgen?

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  • Nach der Sauna nicht sofort ins kalte Wasser

    Nach der Sauna nicht sofort ins kalte Wasser

    21-09-12 11:25

    Regelmäßige Saunabesuche sind ideal, um Körper und Geist zu entspannen. Der Wechsel von warm zu kalt regt den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung. Allerdings sollte man nach dem Schwitzen nicht sofort kalt duschen oder im Kneippbecken treten, sondern zunächst frische Luft einatmen.

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  • Regelmäßig alkoholfreie Tage einlegen

    Regelmäßig alkoholfreie Tage einlegen

    19-09-12 11:30

    Weihnachten, Silvester, Ostern und so mancher Geburtstag sind wahre Feste des Genusses: Es werden allerlei herzhaftes Essen und alkoholische Getränke aufgetischt. Nach den Feiertagen stellt man wieder einmal fest, dass es zu viel des Guten war. Da sich auch an zahlreichen anderen Abenden Gelegenheiten ergeben, Alkohol zu genießen, entgiften Menschen oft nach Feiertagen wie Weihnachten ihren Körper und meiden für etwa einen Monat alkoholische Getränke. Doch nützt der Verzicht auf Alkohol für mehrere Wochen?

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